Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Kesihatan

Selama ini banyak mitos yang beredar di masyarakat yang menyebutkan bahawa mandi di malam hari boleh menyebabkan penyakit sendi dan gangguan tulang ataupun saraf. Namun kadang kala banyak hal yang mendorong kita untuk mandi di malam hari. Sebagai contoh jika anda lebih masa ataupun ada pekerjaan yang menyebabkan anda tidak sempat untuk mandi pada waktu sore hari. Padahal jika anda tidak pandai, maka kotoran dan debu masih melekat pada badan kita dan di bawa ke tidur. Tubuh yang kotor membuat tidur menjadi tidak selesa. Oleh kerana itu anda perlu mandi .untuk menyiasati hal ini anda boleh mandi air hangat. Manfaat mandi air hangat di malam hari ternyata banyak manfaatnya. Berikut kami berikan pembentangannya untuk anda.

Manfaat Mandi Air Hangat

Manfaat Mandi Air Hangat Di Malam Hari

Mandi air hangat banyak manfaatnya untuk kesihatan lebih-lebih lagi jika anda melakukannya dimalam hari. Mandi air hangat boleh membersihkan liang pori kulit sehingga mengeluarkan kotoran yang ada di dalamnya selepas anda bekerja seharian. Agar anda tidak hanya sekadar bersih bersih kulit sahaja maka anda boleh memberikan nuansa yang lain pada mandi air hangat anda, misalnya dengan memberikan aroma terapi atau berikan saja perasaan lemon agar terasa lebih segar. Perasaan lemon akan memberikan sensasi segar pada air hangat yang anda gunakan untuk mandi.

Manfaat mandi air hangat yang paling utama adalah untuk membuat badan menjadi lebih rileks dan selesa. Apabila badan benar benar bersih maka fikiran juga menjadi tenang. Anda yang telah berkativiti selama seharian akan terasa capek, namun dengan mandi air hangat saat malam hari anda boleh merasa rileks dan segar. Sehingga saat tidur and akan merasa nyaman, rileks sehingga tidur anda juga akan menjadi berkualiti.

Mandi air hangat selain untuk memberikan kesegaran dan rasa rileks atau santai oleh tubuh juga boleh melindungi badan dari berbagai macam penyakit kulit. Berbagai macam kotoran dan debu melekat pada kulit anda, dengan mandi air hangat anda boleh membersihkan badan anda dari berbagai macam kotoran dan debu pencemaran yang melekat semasa siang hari. Manfaat inilah yang sangat baik untuk kesihatan kulit anda.

Air hangat juga sangat baik dalam melancarkan peredaran darah anda. hal ini tentunya dapat membantu dalam menjaga kesihatan tubuh. Apalagi jika anda telah lelah berkativiti seharian, mandi air panas di malam hari boleh membantu untuk mengurangkan rasa letih setelah seharian menjalani aktiviti. Berendam air hangat juga boleh mengurangkan stress serta membuat fikiran menjadi jernih.

Manfaat mandi air hangat saat malam hari memang banyak, namun diluar itu semua ternyata mandi air hangat juga tidak baik bagi kesihatan. Disisi lain mandi air hangat sebaiknya jangan dilakukan terlalu kerap. Lakukanlah misalnya hanya maksimum dua kali dalam seminggu. Selain itu jangan terlalu larut semasa mandi. Sebaiknya mandi saat selepas jam lapan atau tujuh dengan air hangat. Mandi terlalu larut tentu tak baik bagi jam tubuh normal manusia sehingga menimbulkan metabolisme yang terganggu.